En Ara psicólogos ofrecemos atención especializada a personas con trastornos del sueño.
El insomnio, es el síntoma que nos informa de que algo en nuestro funcionamiento necesita ser revisado, funcionando en la mayoría de casos como alarma del organismo.
El sueño es una necesidad básica, vital para nuestra supervivencia y por ello, necesitamos dirigir la atención a los diferentes aspectos que le pueden estar afectando.
Dichos aspectos son:
- Apartado médico, descartando posibles patologías relacionadas con el Insomnio.
- Corrección de hábitos, revisando cuáles pueden ser aquellos que más nos beneficien.
- Tratamiento psicológico, apartado donde recae el peso del procedimiento ya que suele ser la causa fundamental de los problemas de Insomnio. Consiste en conocerse mejor a sí mismo y así poder encontrar las herramientas más adecuadas con las que afrontar las interrupciones que pueden estar cursando para impedir nuestro descanso.
Descartadas las posibles patologías relacionadas con el sueño, el grueso del programa se centra en la recuperación de éste gracias a la revisión de hábitos y el tratamiento psicológico desde el enfoque de la terapia Gestalt.
Ofrecemos dos posibilidades de tratamiento: individual o grupal.