Todos los que alguna vez hemos estado estresados sabemos que no es, de ninguna forma, un experiencia agradable.
El estrés se ha convertido en un factor de riesgo para la salud de las personas. Para evitar sus efectos negativos el ser humano cuenta con una habilidad natural: Nuestra risa.
En Ara, a través de la risoterapia proponemos lograr la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir, de divertirnos, de disminuir los niveles de estrés, utilizando la risa como camino.
Utilizaremos técnicas que nos ayudaran a liberar las tensiones del cuerpo y así poder llegar a la carcajada, entre ellas, la expresión corporal, el juego, la danza, ejercicios de respiración, masajes. Técnicas para reír de forma natural, de una manera sencilla, como cuando éramos niños.
10 Razones para reír:
- La risa te hace más productivo, mejor comunicador y mejora nuestro trabajo en equipo.
- Todo el mundo ama a alguien que pueda hacer reír.
- Cuanto más compartamos el sentido del humor, más amigos ganarás.
- La risa mejora tu capacidad para pensar y crear.
- Cuando ríes respiras tres veces más y oxigenas mejor todo tu organismo.
- La risa mejora tu expresión facial, hace que la piel se ilumine, mejore su elasticidad, desaparezcan las arrugas y añade de brillo a tus ojos.
- La risa mejora la atención.
- Aumenta la energía y las ganas de vivir.
- Mejora nuestro estado de ánimo, crea una actitud positiva y nos hace sentir bien.
- Es un buen ejercicio para el corazón y los músculos abdominales.
- Ahuyenta las sensaciones y emociones negativas.